offene Authentic Movement Abende
in Bonn und Köln

Authentic Movement nach Janet Adler ist eine Praxis, in der wir nach innen lauschen und dem, was in uns präsent ist, erlauben, sich ohne Bemühen über  Bewegung, Stille, Stimme und Begegnung auszudrücken. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik oder vorgegebenes Thema zeigt sich in jedem Moment das, was sich jenseits von unseren Ideen und Vorstellungen entfalten will. Wenn wir auf diese Weise achtsam und ohne Bewertung den Impulsen unseres Körpers, unserer Gefühle und Empfindungen Raum geben, kommen wir häufig mit einer großen Lebendigkeit in Kontakt. Im anschließenden Austausch mit Anderen vertiefen wir die Verbindung zu uns selbst und zu ihnen. In dieser Praxis unterstützen wir unsere physische und emotionale Balance und entdecken überraschende Seiten unseres inneren Erlebens. Auch reiche Quellen des kreativen Ausdrucks können sich zeigen. Authentic Movement ist auch spirituelle Praxis, indem sie die Tür zum gegenwärtigen Augenblick öffnet und für Momente erfahrbar macht, was uns jenseits von Verstand und Gefühl ausmacht. Diese Abende sind für Menschen mit und ohne Vorerfahrung  geeignet. Sie können auch als Schnupperabend für die nächste Jahresgruppe genutzt werden, die sich einmal im Monat ab September 2019 trifft.

Hier finden Sie nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Abende in Bonn:

Daten: 25.2., 29.4., 20.5.2019

Zeit: 18:30 Einführung, 18:45 bis 21:30 Klasse

Ort: je nach Gruppengröße, wird einen Tag vorher gemailt (in Bonn)

Kosten:15,- bis 30,- Euro pro Abend nach Selbsteinschätzung

Anmeldung: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

Abende in Köln:

Daten: 22.3., 17.5., 22.9. und 18.11.2019

Zeit: 19:00 bis 21:30

Ort: Osho UTA Institut, Venloer Str. 5-7, 50672 Köln

Kosten: 18,00 € pro Abend

Anmeldung: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

 

 

(Daten der geschlossenen Gruppe siehe ‚Authentic Movement Jahresgruppe‘)

Body Mind Yoga
fortlaufender Abendkurs
Donnerstags 20:00 Uhr

Im Yoga kann der Körper durch individuell abgestimmte Dehnungen, Kräftigungs- und Atemübungen geerdeter werden und eine entspannte, geschmeidige Kraft entwickeln. Der Geist kann zur Ruhe zu kommen. In diesen Kurs fließen Elemente aus dem Body-Mind Centering® ein, die uns sehr darin unterstützen, die Übungen mit einer mühelosen Kraft und einem verfeinerten Körpergefühl auszuführen. Nicht zuletzt können wir so lernen, uns im eigenen Körper zunehmend zu Hause zu fühlen und Bewegung und Stille immer mehr zu genießen.

Daten: fortlaufend außer an Feiertagen; Einstieg auf Anfrage jederzeit möglich
Zeiten: Donnerstags, 20:00 bis 21:30 h
Kursgebühr: Schnupperstunde: 10 €, 10er Karte 12 Wochen gültig: 130 €, 10er Karte 6 Monate gültig: 170 €, 5er Karte 7 Wochen gültig: 75 €, einzelne Abende 18 €
Ort: „Svasthya“ – Studio für Yoga und Alexandertechnik, Rheinweg 78, 53129 Bonn

Hier finden Sie nähere Infos zu „Body-Mind Centering®„.