„In Balance durch Body-Mind Centering®“
Bildungsurlaub, Toskana
05.06. – 12.06.2021

Erfahrungen „am eigenen Leib“ sind direkt und prägen sich dauerhaft ein. Darauf basiert der Ansatz des Body-Mind Centering®, mit Hilfe dessen wir den Bewegungsapparat sowie das Zusammenspiel von Körper und Geist auf vielseitige und wohltuende Weise erkunden. Wir erkunden unseren Körper mit einem neugierigen Anfängergeist und können durch konkrete Übungen langfristig besser für unsere körperliche und mentale Balance sorgen.

Durch Bewegung, Imagination, Körperwahrnehmung und achtsame Berührung verfeinern wir das Gespür für die gesunde anatomische Ausrichtung unseres Körpers und verbessern das Zusammenspiel der verschiedenen Strukturen, wie Knochen, Organe, Nervensystem, Faszien und mehr. Energieblockaden und Anspannungen können sich lösen und wir beugen unnötigem Verschleiß und Erschöpfung vor.

Über das Körperliche hinaus hat diese Methode aber auch große Auswirkung auf das Maß an Selbstbewusstsein, Klarheit und innerer Ruhe, mit denen wir durchs Leben gehen. Neue Erfahrungen können auf den Ebenen von Gefühlen, Gedanken und Handlungen zu bleibenden positiven Veränderungen führen. Wir können zum Beispiel leichter in „unserer Mitte“ bleiben, wenn wir die Wirbelsäule als zentrale Achse unterstützend in uns spüren. Wenn die Bewegungsqualität fließender wird, wird das auch unsere innere Haltung. So können wir in Begegnungen mit Menschen, bei beruflichen Anforderungen oder überraschenden Veränderungen leichter „im Fluss“ bleiben.

Ziel des Seminars ist es, auf individuelle Weise flexibler und entspannter in Körper und Geist zu werden und uns mehr in uns selbst zu Hause zu fühlen. Den Herausforderungen des Berufsalltags können wir dann mit mehr Leichtigkeit und Befriedigung begegnen.

Seminarinhalte:

Imaginative Körperreisen in Ruhe und Bewegung für mehr Präsenz, Flexibilität und Entspannung
Geleitete und freie Bewegung zum Auflösen ungünstiger Bewegungsmuster
Geleitete Partnerarbeit mit achtsamer Berührung mit dem Ziel der besseren Körperselbstwahrnehmung
ganzheitliches Nutzen der Faszien für ein elastisches Bewegungsgefühl
Übungen zu entspannterer Sinneswahrnehmung und zur Reizfilterung im Alltag
wirkungsvolle Werkzeuge zur Selbstregulation von Körper und Geist
Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“

Seminarziele:

anstrengungsloser, flexibler und präsenter handeln
Verfeinerung der Körperwahrnehmung, um mentale, emotionale und körperliche Zustände bewusster selbst regulieren zu können
das Vertrauen in die Körperintelligenz und Intuition stärken, für eine verbesserte Selbstfürsorge in Beruf und Alltag
innere Ruhe finden
Zyklen von Ruhe und Aktivität verstehen und nutzen
Prävention von Einschränkungen im Bewegungsapparat und Beschwerden an Organen und Nervensystem durch verbesserte Körperwahrnehmung
Energie tanken und Bewegungslust wecken
Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt (außer in Hamburg und Thüringen)

Ort: Toskana, Italien

Datum: 05. – 12.06.2021 (Anmeldeschluss 12. Mai!)

Kosten: 395,00 € Seminargebühren gesamt, zzgl. Ü/VP (zwischen 62,- € und 102,- € pro Tag); für Einrichtungen und Firmen: 495 €, zzgl. Ü/VP (zwischen 62,- € und 102,- € pro Tag)

Seminarnummer: 827521

Link: https://www.liw-ev.de/detailev/&event=42787

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

 

BMC Wochenendworkshop
geschmeidige Power, genussvolle Kraft
Das Zusammenspiel unserer Faszien und Muskeln

Das „Bewohnen“ unseres eigenen Körpers kann sich durch tieferes Verstehen und neue Erfahrungen auf schöne Weise verändern. In diesem Workshop geht es nicht um das willentliche Training im üblichen Sinne des Muskelaufbaus. Es geht vielmehr um eine Entdeckungsreise in die faszinierende Wechselwirkung unserer Faszien und Muskeln, um eine anstrengungslose Kraft und eine elastischere und genüssliche Art, uns zu bewegen.


Bitte bequeme Kleidung, Matte, Kissen und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: 211-08206C

Datum: Sa., 19.06. und So 20.06.2021

Zeiten: Sa 11:00-17:00, So 10:00-16:00 Uhr

Kosten: 65,00 €

Ort: VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen

Kursnr.:  211-08206C

Anmeldung:  https://www.vhs-aachen.de/kurssuche/kurs/Body-Mind-Centering–Zusammenspiel-unserer-Faszien-und-Muskeln/nr/211-08206C/bereich/details/

„Der Zauber des Anfangs“
Frühkindliche Bewegungsentwicklung
im Body-Mind Centering®
Bildungsurlaub
23. – 27.08.2021

Indem wir die verschiedenen Phasen frühkindlicher Bewegungsentwicklung als Erwachsener praktisch erkunden, eröffnen sich Wege, uns stabil, geerdet und dabei gleichzeitig gelöst und frei zu bewegen. Auch unsere Sinne werden auf wohltuende Weise angeregt und unsere Wahrnehmung erweitert sich. Unser Geist kann flexibler, balancierter und reagierbereiter werden.

Das Bewegen in der flüssigen, getragenen Umgebung des Mutterleibs und die anschließende Entwicklung vom Liegen bis hin zum aufrechten Gang beeinflussen in großem Maße, wie sich unser Gehirn und peripheres Nervensystem herausbilden. Daher sind alle Ebenen unseres Erlebens, Handelns und Seins noch als Erwachsener von dieser frühen körperlichen Entwicklung stark beeinflusst.

Die faszinierende „Reise“ unserer Entwicklung vom Einzeller zum gehenden Menschen erkunden wir im Body-Mind Centering ganz praktisch über Bewegung. Über die eigene direkte Erfahrung entsteht ein tieferes Verständnis dieser Prozesse. Darüber hinaus können sich sogar noch im Erwachsenenalter unsere Haltung, Koordination und Bewegungsqualität verbessern, indem wir übersprungene Bausteine unserer Entwicklung integrieren. Auf individuelle Weise erforschen wir wach und spielerisch unsere Beziehung zur Schwerkraft, zur eigenen Mitte und zu unserer Umgebung. Darin können sich Themen spiegeln wie z.B. Verschmelzen, sich abgrenzen, eigene Bedürfnisse wahrnehmen oder die eigene Identität finden und vieles mehr. Im Reflektieren dieser Themen erkunden wir das Zusammenspiel von Körper, Emotion und Geist. Wir erweitern unseren Handlungsspielraum und vertiefen das Verständnis unserer Beziehung zueinander und zur Welt.

Getragen wird die Praxis in diesem Seminar vom theoretischen Verständnis der Frühkindlichen Bewegungsentwicklung, ihrer Auswirkungen auf unser jetziges Leben und unserer  Einflussmöglichkeiten in der Gegenwart.

Ausgerichtet ist dieser Bildungsurlaub auf ein tiefes eigenes Verständnis dieser Zusammenhänge zur Anwendung in der therapeutischen, pädagogischen, medizinischen und kreativen Arbeit mit Menschen, als auch für die Verbesserung der eigenen emotionalen, mentalen und körperlichen Balance.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Ort: Einbecker Sonnenberg, Einbeck bei Göttingen

Datum: 23.8. – 27.08.2021

Kosten: 625,00 € inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 40,- € insgesamt; Firmen 725,00 € inkl. Ü/VP | EZ-Zuschlag: 40,- € insgesamt

Seminarnummer: 835921

Link: https://www.liw-ev.de/detailev/&event=42977

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

„In Balance durch Body-Mind Centering®“
Bildungsurlaub, Bodensee
12. – 17.09.2021

Erfahrungen „am eigenen Leib“ sind direkt und prägen sich dauerhaft ein. Darauf basiert der Ansatz des Body-Mind Centering®, mit Hilfe dessen wir den Bewegungsapparat sowie das Zusammenspiel von Körper und Geist auf vielseitige und wohltuende Weise erkunden. Wir erkunden unseren Körper mit einem neugierigen Anfängergeist und können durch konkrete Übungen langfristig besser für unsere körperliche und mentale Balance sorgen.

Durch Bewegung, Imagination, Körperwahrnehmung und achtsame Berührung verfeinern wir das Gespür für die gesunde anatomische Ausrichtung unseres Körpers und verbessern das Zusammenspiel der verschiedenen Strukturen, wie Knochen, Organe, Nervensystem, Faszien und mehr. Energieblockaden und Anspannungen können sich lösen und wir beugen unnötigem Verschleiß und Erschöpfung vor.

Über das Körperliche hinaus hat diese Methode aber auch große Auswirkung auf das Maß an Selbstbewusstsein, Klarheit und innerer Ruhe, mit denen wir durchs Leben gehen. Neue Erfahrungen können auf den Ebenen von Gefühlen, Gedanken und Handlungen zu bleibenden positiven Veränderungen führen. Wir können zum Beispiel leichter in „unserer Mitte“ bleiben, wenn wir die Wirbelsäule als zentrale Achse unterstützend in uns spüren. Wenn die Bewegungsqualität fließender wird, wird das auch unsere innere Haltung. So können wir in Begegnungen mit Menschen, bei beruflichen Anforderungen oder überraschenden Veränderungen leichter „im Fluss“ bleiben.

Ziel des Seminars ist es, auf individuelle Weise flexibler und entspannter in Körper und Geist zu werden. Den Herausforderungen des Berufsalltags können wir dann mit mehr Effizienz, Leichtigkeit und Befriedigung begegnen.

Seminarinhalte:

Imaginative Körperreisen in Ruhe und Bewegung für mehr Präsenz, Flexibilität und Entspannung
Geleitete und freie Bewegung zum Auflösen ungünstiger Bewegungsmuster
Geleitete Partnerarbeit mit achtsamer Berührung mit dem Ziel der besseren Körperselbstwahrnehmung (Partnerarbeit findet nur statt, wenn dies in der Situation der Pandemie sicher genug und erlaubt ist)
ganzheitliches Nutzen der Faszien für ein elastisches Bewegungsgefühl
Übungen zu entspannterer Sinneswahrnehmung und zur Reizfilterung im Alltag
wirkungsvolle Werkzeuge zur Selbstregulation von Körper und Geist
Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“

Seminarziele:

anstrengungsloser, flexibler und präsenter handeln
Verfeinerung der Körperwahrnehmung, um mentale, emotionale und körperliche Zustände bewusster selbst regulieren zu können
das Vertrauen in die Körperintelligenz und Intuition stärken, für eine verbesserte Selbstfürsorge in Beruf und Alltag
innere Ruhe finden
Zyklen von Ruhe und Aktivität verstehen und nutzen
Prävention von Einschränkungen im Bewegungsapparat und Beschwerden an Organen und Nervensystem durch verbesserte Körperwahrnehmung
Energie tanken und Bewegungslust wecken
Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt (außer in Hamburg und Thüringen)

Ort: Insel Reichenau, Bodensee

Datum: 12. – 17.9.2021 (nur noch 4 Plätze verfügbar)

Kosten: 795 € inkl. Ü/VP im DZ; EZ-Zuschlag: 62,50 € insgesamt; für Einrichtungen und Firmen: 895 €, EZ-Zuschlag: 62,50 € insgesamt

Seminarnummer: 836521

Link: https://www.liw-ev.de/detailev/&event=42704

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309