Authentic Movement
Abende (Bonn)

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Die Discipline of Authentic Movement ist eine Praxis, in der wir nach innen lauschen und dem, was in uns präsent ist, erlauben, sich ohne Bemühen über  Bewegung, Stille, Stimme und Begegnung auszudrücken. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik oder vorgegebenes Thema zeigt sich in jedem Moment das, was sich jenseits von unseren Ideen und Vorstellungen entfalten will. Wenn wir auf diese Weise achtsam und ohne Bewertung den Impulsen unseres Körpers, unserer Gefühle und Empfindungen Raum geben, kommen wir häufig mit einer großen Lebendigkeit in Kontakt. Im anschließenden Austausch mit Anderen vertiefen wir die warmherzige Verbindung zu uns selbst und zu ihnen. In dieser Praxis unterstützen wir unsere physische und emotionale Balance und entdecken überraschende Seiten unseres inneren Erlebens. Auch reiche Quellen des kreativen Ausdrucks können sich zeigen. Authentic Movement ist eine spirituelle Praxis, indem sie die Tür zum gegenwärtigen Augenblick öffnet und für Momente erfahrbar macht, was jenseits von Verstand und Gefühl liegt.

Manche dieser Abende sind für Interessierte ohne Vorerfahrung, manche für Menschen, die schon mindestens ein Mal an einem offenen Abend oder Authentic Movement Workshops bei mir teilgenommen haben (siehe Daten:). Sie können auch als Schnupperabend für die nächste Jahresgruppe genutzt werden, welche sich einmal im Monat ab September 2026 trifft (siehe ‚Authentic Movement Jahresgruppe‘)

Hier findest du nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Datum für Einsteiger:  16.11, 2026; 15.2., 10.5.2027   (wenn am Tag zuvor noch Plätze frei sind, sind diese Abende auch offen für Menschen mit Vorerfahrung)

Daten für alle, die an mindestens einem meiner offenen Abende oder Workshops teilgenommen haben:  28.9., 26.10., 14.12.2026; 18.1., 15.3., 12.4., 14.6.2027

Zeit: 18:30 bis 21:30 Klasse

Ort: je nach Gruppengröße, wird einen Tag vorher gemailt (in Bonn)

Kosten: 25,- bis 40,- Euro pro Abend nach Selbsteinschätzung

Anmeldung: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

„Authentic Movement & To’powomani -von
Persönlichkeitsmustern zu purer Präsenz“
06. & 07.3.2027 (Bonn)

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„Authentic Movement & To’powomani – von Persönlichkeitsmustern zu purer Präsenz“,

Co-Leitung: Juniper Ranglack

Wie prägen unsere Muster oder unbewusste Überlebensstrategien unsere grundlegende Beziehung zur Welt und anderen Menschen? In diesen zwei Tagen gehen wir auf Entdeckungsreise unserer selbst und unserer Unterschiedlichkeiten und Ähnlichkeiten als Menschen.

Mit großer Tiefe und freundlich-humorvollem Blick erforschen wir mithilfe von „To´powomani“, der Landkarte der Persönlichkeiten unsere „Inseln“  und werden bewusster für das Zusammenspiel unseres Denkens, Fühlens und Handelns in der Welt.

Was immer sich in diesem Prozess zeigen will, darf sich im Authentic Movement über Spüren und Bewegung ausdrücken und damit erfahrbarer und lebendiger werden. Diese Reise der verkörperten Bewusstwerdung lässt uns über einschränkende Muster hinauswachsen und führt uns zu größerer Freiheit auf allen Ebenen des Seins.

Diesen Workshop leite ich gemeinsam mit meiner geschätzten Kollegin und Freundin Juniper Ranglack . Was sie mit der Topographischen Weltkarte der Identitäten erschaffen hat, fasziniert mich enorm. Sie hat damit eine verkörperte und kreative Herangehensweise an Persönlichkeitsentwicklung geschaffen, in die ihr umfassendes Wissen um Entwicklungstraumen und den Prozess der Desidentifikation einfließen. Ich freue mich sehr, in diesem Workshop unsere beiden Ansätze miteinander zu verbinden.

 

Datum & Zeiten: 06. & 07. März 2027

Sa 10:00 bis 18:00, So 10:00 bis 17:00

Ort: Tai Chi Zentrum Bonn, Frongasse 9, 53121 Bonn

Kosten: 190,- bis 240,- nach Selbsteinschätzung

Anmeldung: 01520/1730309 oder post@utabuechler.de

„Authentic Movement
– Über den Körper in dir zu Hause sein“
16. – 18.4.2027 (Köln)

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Was taucht in uns auf, wenn keine Bewegungen vorgegeben sind, auch kein Thema und noch nicht einmal Musik, die uns einen Rhythmus oder eine Stimmung vorgibt?

An diesem Wochenende wenden wir uns dem zu, was uns im wörtlichen Sinne auf der körperlichen Ebene bewegt. Mit achtsamer Begleitung lernen wir, dem Körper und seinem Ruf nach Bewegung und Ruhe auf immer tieferen Ebenen zu folgen. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik oder vorgegebenes Thema zeigt sich in jedem Moment das, was sich jenseits unserer Ideen und Vorstellungen entfalten will. Wir werden freier nicht zu forcieren oder zu blockieren, sondern uns vertrauensvoll dem Bewegt-werden zu überlassen. So findet unsere innere Erfahrung mühelos ihren Ausdruck: zart oder dynamisch, im Kontakt mit Anderen oder nach innen gekehrt, simpel und gelassen oder intensiv ausdrucksvoll, mehr körperlich und sinnlich oder mehr von Gefühlen geleitet. Die Möglichkeiten sind endlos und jeder Augenblick kann eine Überraschung sein. Ideen von „richtig“ und „falsch“‘ verblassen zunehmend vor dem Hintergrund dieser reichen Erfahrungen. Der anschließende gemeinsame Austausch unterstützt uns noch weiter darin, Bewertungen loszulassen und vertieft die bewusste Verbindung zu uns selbst und zu Anderen.
Nervensystem und Emotionen regulieren sich in dieser Praxis auf organische Weise und wir kommen mit einer größeren Lebendigkeit und Stimmigkeit in Kontakt. So wächst das Vertrauen, auch im Alltag unsere ganz eigenen Wege zu gehen. Darüber hinaus wird Bewegung zur spirituellen Praxis, indem sie uns – jenseits von persönlicher Geschichte und Konzepten – Türen in die direkte Erfahrung des Seins öffnet.

Menschen jeglicher körperlicher Möglichkeiten sind willkommen. Es braucht nur den Wunsch, bei sich selbst anzukommen und eine Prise Wachheit und Neugier auf das Unbekannte in uns.

Hier findest du nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Daten:               16. – 18.04.2027

Zeiten:               Fr 19:30 – So 17:00 (Freitag ist offener Abend zum Kennenlernen und verbindlicher Teil des Wochenendes)

Ort:                    Osho UTA Institut, Venloer Straße 5-7, 50672 Köln

Kosten:             Freitag Schnupperabend: 30,- Euro; gesamtes Seminar: 295,- Euro

U & V:               Übernachtung im Seminarraum für 15 €/Nacht möglich, Teeküche mit Kühlschrank zur Selbstversorgung vorhanden. Das UTA Institut vermietet auch Übernachtungsmöglichkeiten im Haus. Das vegetarische Buffet „Oshos Place“ im Haus bietet 10% Rabatt für Seminarteilnehmer und in der Umgebung gibt es zahlreiche Restaurants und Läden.

Anmeldung:  Authentic Movement – Über den Körper ind dir zu Hause sein

Osho UTA Institut, Tel. 0221-57407-0, lamhita@oshouta.de

Fragen zum Inhalt: 01520/1730309 oder post@utabuechler.de

„Heilsame Berührung und Bewegung im Body-Mind Centering®“
22.8. – 27.8.2027
Bildungsurlaub

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Resilienz stärken und das Nervensystem regulieren

In diesem Seminar/Bildungsurlaub geht es vor allem um das wichtige Thema Berührung. Leiten werde ich ihn gemeinsam mit meiner Schwester Amona im bewährten Team.

Achtsame Berührung wird auch als die „Mutter der Sinne“ bezeichnet und wird zunehmend in wissenschaftlichen Studien als eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein balanciertes Nervensystem erkannt.

Wir können als Baby ohne die anderen Sinne überleben, aber nur sehr bedingt ohne Berührung. Durch achtsame Berührung nehmen Frühgeborene schneller an Gewicht zu und es ist wahrscheinlicher, dass sie überleben. Berührung reduziert Stress und schafft Verbindung, und ohne sie besteht die Gefahr von körperlichen und psychischen Erkrankungen, bei Menschen wie auch bei Tieren. Durch wohlwollende Berührung fühlen wir uns geerdet und in uns selbst „zu Hause“. Sie lässt uns aber auch unsere Körpergrenzen besser spüren. Das unterstützt uns darin, uns psychisch gegen ungünstige äußere Einflüsse abzugrenzen.

  • Wie können wir uns selbst und andere so berühren, dass es wirklich „berührend“ ist?
  • Wie kann Berührung wohltuend sein und positive Veränderung bewirken, ohne invasiv oder zu intim zu sein?

Die Qualität von respektvoller, warmer und heilender Berührung lässt sich erlernen. Mit ihr können wir sowohl uns selbst als auch anderen im beruflichen oder privaten Umfeld in die seelische und körperliche Balance verhelfen. Unterstützen werden uns darin Elemente aus Body Mind Centering (BMC), ARUN Bewusster Berührung, Shiatsu, Somatic Experiencing (SE), Faszien Arbeit und Thai Massage.

Dieser Bildungsurlaub ist bereichernd für Menschen in helfenden, therapeutischen und pädagogischen Berufen, aber auch für alle anderen Interessierten geeignet.

Alle Berührungsarbeit wird mit Kleidung stattfinden.

Seminarinhalte

  • Einfache, wirkungsvolle Werkzeuge der Berührung lernen: Regulation von Nervensystem, Körper & Geist
  • Den Mut zum Spüren statt zum Tun entwickeln: Der Berührte fühlt sich durch wache, lauschende Hände verstanden
  • Berührung aus verschiedenen Methoden kennenlernen (Body-Mind Centering, Arun Bewusste Berührung, Thai Massage, Shiatsu, Somatic Experiencing)
  • Den Atem als Grundlage für Bewegung und Berührung nutzen
  • Durch Wahrnehmung der eigenen Körpergrenzen im Kontakt zentriert bleiben
  • Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“
  • Verständnis spezifischer Qualitäten von Berührung, z. B. bei Hochsensibilität, Trauma oder mangelnder Erdung
  • Achtsame und wohltuende Partnerarbeit: mit neuer Energie zurück in den Alltag

Seminarziele

  • Achtsame und wohltuende Berührung bei sich selbst und anderen anwenden können
  • Verständnis der Bedeutung von Berührung für die Regulation des Nervensystems
  • Vertiefte Körperwahrnehmung und Selbstregulation, um vollkommen für den Empfangenden präsent sein zu können
  • Gestärktes Vertrauen in die eigene Intuition im Kontakt mit anderen
  • Verbesserte Selbstfürsorge in Beruf und Alltag
  • Verbesserte und anstrengungslose Fürsorge für andere in Beruf und Alltag
  • Verbesserte körperliche, mentale und emotionale Balance in Beruf und Alltag
  • Förderung der sozialen Kompetenz insbesondere bei Berührung
  • Innere Ruhe finden und Energie tanken

Wir sind Schwestern
Vor über zwanzig Jahren haben wir begonnen, gemeinsam Seminare anzubieten. Mit großer Freude kombinieren wir hier wieder unsere langjährige Erfahrung.

Amona Büchler
Feldenkrais® Practitioner und Assistenz-Trainerin, Conscious Touch Practitioner, zertifizierter Focusing Practitioner und Ausbilderin, System-Aufstellungen und Meditationslehrerin.
Amona bietet seit 1998 Workshops und seit 2000 Einzelsitzungen an. https://move-with-life.org/de/about-amona-buechler/

Uta Büchler
Körperpsychotherapeutin (HPPsych) und Bewegungspädagogin, Lehrerin und Ausbilderin für die Discipline of Authentic Movement, Somatic Experiencing Practitioner®, NARM™ und ISP™ Practitioner, Body-Mind Centering® Practitioner, Tänzerin und Personzentrierte Beraterin.
Uta bietet seit 1990 Workshops und seit 2000 Einzelsitzungen an.
https://www.utabuechler.de/ueber-mich-uta-buechler/

 

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Ort: Einbecker Sonnenberg bei Göttingen

Datum: 22.08. – 27.08.2027

Kosten: (folgt)

Seminarnummer: 827727

Link: (folgt) Du kannst dich beim LIW vormerken lassen, so dass du Bescheid bekommst, sobald das Seminar online und buchbar ist.

Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

 

Teilnehmerstimme:

Danke nochmal für euren reichhaltigen Input! Ich kann ganz viel damit anfangen einschließlich der ganz persönlichen Erfahrungen in dem Seminar.

Burkhard Lang

Authentic Movement Jahresgruppe 2027/28 (Bonn)

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Authentic Movement ist eine Praxis, mit deren Hilfe wir leichter mit uns selbst und anderen in einen lebendigen und bewussten Kontakt kommen. Außerdem können wir unserem Nervensystem helfen, in die Balance zu kommen. Der Rahmen einer ganzjährigen Gruppe ist der ideale Raum, um das Vertrauen in die Impulse unseres Körpers, dem fühlenden Herz und intuitiven Geist zu vertiefen. Die nächste Gruppe trifft sich kontinuierlich ein Mal im Monat von September 2027 bis Juni 2028.

(Mehr über diese Praxis siehe Authentic Movement).

Für Menschen ohne Vorerfahrung sind Einführungstage/- abende bzw. zwei bis drei Einzelstunden Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe (siehe offene Authentic Movement Abende).

Daten & Zeiten: Samstags 11:00 – 18:00 oder 11:00 – 15:00 Uhr, Daten werden noch bekannt gegeben

Ort:                        Tai Chi Zentrum Bonn, Frongasse 9, 53121 Bonn

Gruppengröße:    6 -12 Teilnehmer*innen

Kosten:                 10 Male: 580 € bis 860 € (nach Selbsteinschätzung)

Anmeldung:          01520/1730309 oder post@utabuechler.de

 

Resilienz & Selbstfürsorge durch Body-Mind Centering
Bildungsurlaub
12. – 17.09.2027
(Bodensee)

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Resilienz und Selbstfürsorge durch Body-Mind Centering

– Entspannung als Weg zu mehr Energie und Tatkraft

Wie kannst Du freundlicher und entspannter mit Dir und Deinem Körper umgehen, ohne Deine Selbstwirksamkeit im Beruf und im Privatleben zu verlieren?

Im Body-Mind Centering® vertiefst Du Deine Körperwahrnehmung in Bewegung und in Stille, um eine ausgeglichenere geistige und körperliche Haltung zu entwickeln.

In dieser Woche bekommen jene Aspekte unserer Anatomie Aufmerksamkeit, welche eine gesunde Selbstfürsorge ganz besonders unterstützen, wie zum Beispiel Herz, Atem, Haut und Stimmorgane. Meditationen der Selbstregulation bauen auf den körperlichen Erfahrungen auf und vertiefen sie.

Neuere Forschungen bestätigen zunehmend, dass eine wohlwollendere Beziehung zu uns selbst zu tiefgehender und langfristiger Entspannung führt und damit u.a. zu größerer emotionaler Resilienz und beruflicher und privater Motivation und Wirkkraft. Nicht zuletzt macht sie Raum für mehr Verbundenheit mit anderen und mehr Kreativität und Lebensfreude.

Das Seminarhaus liegt auf der schönen Insel Reichenau direkt am Bodensee mit hauseigenem Strand. Bei den Mahlzeiten schaut man auf’s Wasser. Diese Umgebung wird von Teilnehmenden immer als sehr unterstützend empfunden, sich zu entspannen und mehr im eigenen Körper, Herz und Geist anzukommen. Gelassenere und gleichzeitig selbstwirksamere innere Seiten können so zum Klingen kommen.

Seminarinhalte

  • Erlernen von Methoden zur körperlichen und geistigen Selbstregulation für die persönliche Anwendung und zur Weitergabe
  • Grundlagen der „Erfahrbaren Anatomie“
  • Geleitete Körperwahrnehmungsübungen in Bewegung allein und in Paaren
  • Achtsamkeits- , Aktivierungs- und Entspannungsübungen
  • Meditationen zur Kultivierung von Selbstmitgefühl

Seminarziele

  • Größere Entspannung, Flexibilität und Präsenz Verbesserte Resilienz durch eine wohlwollendere Beziehung zu sich selbst
  • mehr Durchlässigkeit und Gesundheit von Bewegungsapparat, Atmung und Organen
  • Verfeinerte Körperwahrnehmung, um mentale, emotionale und körperliche Zustände bewusst selbst regulieren zu können
  • Vertrauen in die Körperintelligenz
  • Innere Ruhe
  • Mehr Energie und Bewegungslust

 

Ort: Insel Reichenau, Bodensee

Datum: 12. – 17.09.2027

Kosten: werden noch bekannt gegeben

Seminarnummer: 836527

Link: wird noch bekannt gegeben

Anmeldung: Du kannst dich für das Seminar vormerken lassen und bekommst dann eine Mail sobald es buchbar ist!  Lohmarer Institut für Weiterbildung, Tel: 02246/302999-10, Fax: 02246/302999-19, E-mail: evinfo@liw.de, Internet: www.liw-ev.de

Fragen zum Inhalt: post@utabuechler.de oder 01520/1730309