Coming Home to Yourself
5 Day Retreat in Italy
with Amona and Uta Büchler

This retreat is for anyone looking for gentle, yet profoundly transformative ways of relaxing with themselves and for opening into the lively adventure of not-knowing. When we live from these qualities, we feel creative, joyfully alive, deeply still, and at peace with life’s ever-changing inner and outer circumstances.

To encourage and support people in this direction, we are committed to creating supportive and safe spaces that allow life-changing processes to occur. For this, we have developed a very special five-day retreat with body-oriented therapies, verbal expression, silence, and dance in the stunning beauty of the Adriatic Italian countryside.

Modalities

Focusing and  Authentic Movement, enriched by elements of  Somatic Experiencing® and the Feldenkrais Method®, will be our pathways of coming home to ourselves. Each of these approaches in its own unique way will support us in deepening our capacity of sensing and feeling, and for trusting our intuition. They will also help us to express ourselves in more warm, free, and honest ways.

For more information, please go to:  https://amona-buechler.move-with-life.org/retreat-italy/

offene Authentic Movement Abende
in Bonn und Köln

Authentic Movement nach Janet Adler ist eine Praxis, in der wir nach innen lauschen und dem, was in uns präsent ist, erlauben, sich ohne Bemühen über  Bewegung, Stille, Stimme und Begegnung auszudrücken. Mit geschlossenen Augen, ohne Musik oder vorgegebenes Thema zeigt sich in jedem Moment das, was sich jenseits von unseren Ideen und Vorstellungen entfalten will. Wenn wir auf diese Weise achtsam und ohne Bewertung den Impulsen unseres Körpers, unserer Gefühle und Empfindungen Raum geben, kommen wir häufig mit einer großen Lebendigkeit in Kontakt. Im anschließenden Austausch mit Anderen vertiefen wir die Verbindung zu uns selbst und zu ihnen. In dieser Praxis unterstützen wir unsere physische und emotionale Balance und entdecken überraschende Seiten unseres inneren Erlebens. Auch reiche Quellen des kreativen Ausdrucks können sich zeigen. Authentic Movement ist auch spirituelle Praxis, indem sie die Tür zum gegenwärtigen Augenblick öffnet und für Momente erfahrbar macht, was uns jenseits von Verstand und Gefühl ausmacht. Diese Abende sind für Menschen mit und ohne Vorerfahrung  geeignet. Sie können auch als Schnupperabend für die nächste Jahresgruppe genutzt werden, die sich einmal im Monat ab September 2019 trifft.

Hier finden Sie nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Abende in Bonn:

Daten: 25.2., 29.4., 20.5.2019

Zeit: 18:30 Einführung, 18:45 bis 21:30 Klasse

Ort: je nach Gruppengröße, wird einen Tag vorher gemailt (in Bonn)

Kosten:15,- bis 30,- Euro pro Abend nach Selbsteinschätzung

Anmeldung: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

Abende in Köln:

Daten: 22.3., 17.5., 22.9. und 18.11.2019

Zeit: 19:00 bis 21:30

Ort: Osho UTA Institut, Venloer Str. 5-7, 50672 Köln

Kosten: 18,00 € pro Abend

Anmeldung: post@utabuechler.de oder 01520/1730309

 

 

(Daten der geschlossenen Gruppe siehe ‚Authentic Movement Jahresgruppe‘)

„Mich von innen bewegen lassen“
Authentic Movement Wochenende
06./07. April in Aachen

Was taucht in uns auf, wenn keine Bewegungen vorgegeben sind, auch kein Thema und noch nicht einmal Musik, die uns einen Rhythmus oder eine Stimmung vorgibt?

Im Authentic Movement kommen wir über Bewegung mit tieferen Schichten unseres Selbst in Berührung. Wir lauschen offen und empfänglich auf Bewegungsimpulse, die sich von ganz alleine zeigen. Das, was auftaucht, wenn wir uns ohne bestimmtes Ziel den authentischen Impulsen überlassen, ist oft überraschend und sehr entspannend. Es fühlt sich  lebendig an, unabhängig davon, ob wir gerade still liegen und unseren Atem spüren oder ob wilde, dynamische Bewegung oder Kontakt entsteht. Wir entdecken, dass immer etwas kommt, auch wenn wir uns nicht von unseren Vorstellungen und Gewohnheiten her lenken. Dabei lernen wir auch, Urteile loszulassen und zu vertrauen, dass unser Körper und unser Unbewusstes genau wissen, was sie brauchen, um in Balance zu sein und zu wachsen.
Die einfühlsame Beziehung zwischen einer Bewegenden und einer Schauenden bzw. „Zeugin“ gestaltet den kraftvollen Raum, in dem diese Arbeit sich entfaltet. Im verbalen Austausch nach dem Bewegen üben wir uns in der Kunst, ohne Bewertung und Projektion zu sprechen.So entwickelt sich im Laufe der Zeit eine liebevolle innere Zeugin und Wege zu größerer Freiheit und Spontaneität können sich öffnen.

Diese Praxis ist für Erwachsene jeden Alters und verschiedenster körperlicher Bedingungen geeignet. Es genügt ein gewisses Maß an bewusster Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung, die Freude an Bewegung und eine Prise Neugier auf das Unbekannte in uns.

Hier finden Sie nähere Infos zu „Authentic Movement„.

Daten:               06./7. April 2019
Zeiten:               Sa 11:00 bis 17:00, So 10:00 bis 16:00
Kosten:             80,- €
Ort:                    VHS Aachen, Peterstraße 21-25, 52062 Aachen
Kursnummer:  191-08204A
Anmeldung:     http://www.vhs-aachen.de/        Kurs-/Stichwort: Authentic Movement
Fragen zum Inhalt: 01520/1730309 oder post@utabuechler.de

Authentic Movement
Jahresgruppe
Sept 2019 – Juli 2020 in Bonn

Die Fähigkeit, mit uns selbst und anderen in einen lebendigen und bewussten Kontakt zu kommen kann sich im Authentic Movement besonders gut in einem vertrauten Rahmen entfalten und vertiefen (siehe „Authentic Movement„) . Diese Jahresgruppe trifft sich kontinuierlich einen halben Samstag im Monat von September 2019 bis Juli 2020. Für Menschen ohne Vorerfahrung sind ein Einführungstag bzw. eine oder mehrere Einzelstunden Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe (siehe ‚offene Authentic Movement Abende‘).

Weitere inhaltliche Infos auf dieser Webseite siehe:   Authentic Movement

Daten07.09., 12.10., 09.11., 14.12.2019 (2020 Termine sind noch in Planung)

Zeit: Samstags, 11:00 bis 15:00 h

Ort: Bonn, genauer Ort entscheidet sich nach Gruppengröße

Kosten: 420 € – 650 € nach Selbsteinschätzung/ 400 € – 610 € bei Überweisung bis 10.08.2019

Anmeldung: 01520/1730309 oder post@utabuechler.de